自分のいびき、パートナーのいびきをサクッと止めたい！
こんにちは。ゴォー太郎と申します。
（当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。）
私は長年、自分のいびきに悩み、ありとあらゆる対策をしてきました。
その経験を生かし、現在はいびき関連のブログを運営しています。
ブログを運営するようになって、そのアクセス数に驚くとともに、
たくさんの人がいびきで悩み、解決策を探していることを知りました。
今回ご紹介する「しずかなおやすみ」はいびきを防止するというサプリです。
私が実際に飲んで試し、ありのままに体験レビューを書いています。
自分のいびき、同室のパートナーのいびきでお悩みの方は、
どうぞ参考にしてくださいね＾＾
「しずかなおやすみ」試してみた私の感想です
私はいびき解消のために、一種のトレーニングを実践しています。
実際、いびき軽減効果を感じるトレーニングなのですが、一時休止し、
このサプリだけを飲み続け、はたして効果があるのかを検証することにしました。
注文から2日ほどでゆうパックで届きました。意外と小さいです。
中身は本品とパンフレット類だけです。
1袋／30粒入りです。紫色のソフトジェルカプセル。もちろん味はしません。
これを1日2粒ずつ飲むので、半月分ですね、
飲んでみたらこうなった！
特に飲む時間などは書いてないので、夕食後に2粒飲むことにして、
とりあえず半月間、欠かさず飲んでみました。
飲み始めてから、毎晩就寝時にボイスレコーダーでを録音していたのですが、
いびきらしい音は、ほんの少ししか入っていませんでした。
通常、トレーニングの実践をサボると、
いびきが徐々に復活してくるのですが、今回は復活しませんでした。
サプリなので、もっと長期間、飲み続けないと確かなことは言えませんが、
この短期間でも、私には効果があったように感じています。
また、いびきとは関係ないんですが、朝の目覚めがよくなったと感じています。
寝起きのボーッ...とした感覚がなくなり、スキッ！と目覚めるようになりました。
指摘されて初めて気づく自分のいびき
普通、いびきをかいている人は自覚がありません。
だから、奥さんや旦那さんなど、近くで寝ている人に指摘されて
初めて気づくものなんです。
例えば、旦那さんのいびきで眠れない奥さんが、騒音に耐えかねて
旦那さんを起こしたりすると、旦那さんは怒りますよね？
これは自覚がないからこそ。
パートナーのいびきでお困りの方は、一度、いびきを録音し、
音を聞かせて自覚してもらうのが最初のステップです。
効果的ないびき対策は見つかりましたか？
例えば、太っているならダイエットするなど、原因を取り除くが一番ですが、なかなかできないのが現実ですよね。
それならば...と誰もが思いつくのがいびき防止グッズの使用。
鼻腔拡張テープや口閉じテープ、いびき防止枕などたくさんあります。
これらを使って、いびきが治まるのならいいのですが、
何をしても治らない、という人は
体の中から対策すると効果的かもしれません。
「しずかなおやすみ」はなぜいびきに効くのか？
いびきは、上気道が狭まり、のどの粘膜が振動することで発生することはご存知ですか？
習慣的にいびきをかく人は、様々な原因で鼻腔内や上気道がむくんだ状態になり、
空気の通り道が狭くなることによって、粘膜が振動していびきをかいているんです。
しずかなおやすみの主成分の活性化コエンザイムQ10には、むくみ解消の効能があるため、
むくんで狭くなった鼻腔内や上気道の面積を通常の大きさに戻し、
正常な空気の流れを確保することで、いびきに効果的にアプローチします。
コエンザイムQ10は、イワシなどの魚介類や肉類に含まれている脂溶性の物質。
ビタミンに似た働きをするので、ビタミンQと呼ばれることもあります。
体内の酵素を助ける補酵素で、エネルギーの生成に係わっており、
抗酸化作用や代謝改善など、様々な効能がある成分です。
そして、そのコエンザイムQ10の吸収率を約8倍に高めたのが
しずかなおやすみに配合されている特許成分・活性化コエンザイムQ10です。
「しずかなおやすみ」使用者の声
モニター調査で70％の方が効果を感じたと答えた
いびきのサプリメント「しずかなおやすみ」。
実際に使っている皆さんの生の声をご紹介します。（公式サイトから引用）
「しずかなおやすみ」のメリットとデメリット
いびきのサプリ しずかなおやすみはメーカー直販のため、
メーカーのオンラインショップから注文することになります。
私の場合は、注文してから2日で届きました。
サイズは小さいんですが、しっかり箱に入ったゆうパックでした。
そんなしずかなおやすみにはメリットもデメリットもあるんです。
メリット
- 飲むだけで手軽にいびき防止対策できる
- ソフトジェルカプセルなので飲みやすく携帯便利
- 初回限定で送料（525円）が無料
デメリット
- 効果には個人差があるので、試してみないと分からない
- 価格は安くはない（30粒入りで税込2,980円）
しずかなおやすみは1袋／30粒入り。
1日2粒が目安ですが、まずは1粒ずつ飲んで試すこともできます。
ただし、肥満、鼻やのどの疾患など、いびきの原因が分かっている方には
恐らく効果はないと思われますので、やめた方がいいです。
逆に、いびきの原因が分からない、という方は一度試してみるといいと思います。
いびきがうるさい！...とパートナーに思われている人も、
逆にパートナーのいびきがうるさいと思っている人も、
飲むだけ or 飲ませるだけで静かになればお互いに安眠できますね。